自分のココロを知ろう・気付こう vol.1『すずきけいこカウンセリングオフィス』

話すことで
変われる。
あなたは一人じゃない。
自分のペース、
ゆっくりでいい、
できることを
一緒に考えよう。
完全予約制｜女性専用
Self check

日々の生活で『辛いなぁ』と感じること、『仕事や家事がうまくこなせない…』と思うことないですか？少しだけ、自分の内側に目を向けてみませんか。

体の不調があるが、内科などを受診しても特に原因がないと言われる

恋愛をしているが不安や孤独感がぬぐえず、楽しくない

キャパオーバーと感じているが頼まれた仕事を断れず、さらに仕事が溜まるという悪循環

夜帰宅すると、おなかがすいているわけではないのに一気にたくさん食べてしまい、自己嫌悪

仕事や家事などやらなければいけないことが頭から離れず、寝つきが悪い

時間に追われていて、自分だけのためにゆっくり使える時間がない

わけもわからずイライラし、夫や子どもにあたってしまい、自己嫌悪

わけもわからず涙が出てくる

TV やSNS を見ていても楽しいと感じない

家族の悩みをいつも聞いているが、どうしてあげたらいいかわからない

Commentary
ここにあげたのは心のサインの一部です。もし当てはまるものがあったら一人で抱え込まず、誰かに頼ってみること、誰かとつながることが大切です。頼ってみようかな、と思えたこと自体が回復の第一歩！精神科や心療内科、カウンセリング機関などの専門家に相談することも選択肢の1つとして考えてみてください。
長く続くコロナ禍、そして震災10 年の年です。様々な人々のストレスが弱い者へ向かいがちになる等、女性のストレスは増えてきていると思います。周囲の人のために頑張るだけでなく、自分自身の日々の頑張りをほめてあげて、自分自身の心のケアも大事にしてあげてくださいね。
当院では女性の様々な悩みに対してカウンセリングを行っており、“家族として本人にどう接したらいいのか”といったお悩みに対してもカウンセリングを行っております（ただし、男性に対するカウンセリングは行っていません、ご了承ください）。
Profile

医師 / 鈴木 啓子

私は強迫性障害、うつ状態、共依存を経験していますが、精神科医の道を志してから現在まで、多くの先生方からの指導や多くの仲間の支えを受け、患者様達からも大切なことを教えられ、ここまで歩んでくることができました。
精神科医として、精神障害を経験した当事者として、女性として、悩みを抱えた女性一人ひとりの話を聴いて共に考えていきたいと思い、小さな場所を借りて開業させていただきました。

岩手医科大学医学部卒業。医師免許取得。
精神保健福祉士、社会福祉士取得。
Message
鈴木啓子精神科医が悩みを抱えた女性を対象に対面でカウンセリングを行う、完全予約制(女性専門)のクリニック。家族や友人にも相談できないデリケートな悩みや漠然とした不安感、生きづらさを感じるなど一人ひとりの様々な悩みに寄り添い気持ちを尊重しながらじっくりと話を聴き、一緒に考えられるカウンセリングに特化した精神科クリニックです。
クリニックは仙台市中心部にあるので、隣近所などの目を気にすることなくご来院いただけます。また、自費診療のため職場やご家族に来院事実を知られることもございません。

すずきけいこカウンセリングオフィス（精神科）
Tel.080-8460-7123

水・木・土・日／9:00～13:00,15:00～19:00
仙台市青葉区中央2-8-11 プレミアムグリーンヒルズ3F
M-LABEL仙台012号室
地下鉄 広瀬通駅[東1出口]より徒歩3分（駐車場なし）
※自費診療 ※カウンセリング料5,000円/1時間

公式HP／https://suzuki-keiko.jp/
先生のつぶやき／https://twitter.com/keiko_skco
先生の日々の記録／https://note.com/shiorinohanashi

PICK UP あなたにおすすめの記事