「ほしい!」を見つける ずっと愛せる東北。vol.2 – 4

【4th day】鉄瓶のある白湯習慣で、美も健康も引き寄せる
気分もワントーン軽やかに
鉄瓶で楽しむ、体が目覚めるまろやかな白湯

(写真:OIGEN)

忙しさに気を取られて、ついつい自分の時間が後回しになってしまう…。そんな女性にこそオススメしたいのが「鉄瓶のある白湯習慣」。どこからともなく「朝目を覚ました後、夜寝る前に白湯を飲むといいらしい」なんて話を耳にした方も多いかと思います。

鉄瓶にはそんな忙しい女性にこそ、ゆるやかな幸せを運んでくれるとっておきの暮らしの道具です。忙しさの中でも簡単に楽しめて、女性に嬉しい美容や健康への効果が期待できる、鉄瓶のある白湯習慣のススメをご紹介します。

ぐつぐつ沸かして空気と水が踊る
鉄瓶で沸かしたお湯は何が違う?

(写真:OIGEN)

他に何も加えていない状態の水を沸騰させたシンプルなお湯「白湯」。白湯には血行を促進することで女性に多い体の冷えや、頭痛・肩こりの改善、自律神経のバランスを整え疲労回復や倦怠感の解消にも効果があると言われています。また、鉄分補給や血流やリンパの流れが促進されることで、体内に溜まる毒素や余分な水分が排出され、肌荒れ防止や美肌効果に繋がるなどのデトックス効果も期待できます。では、そんな白湯を鉄瓶で沸かすメリットはどんなところにあるのでしょうか。

鉄瓶で沸かした白湯の魅力は「まろやか」な口当たりと「優しい甘み」にあります。これは、水中に含まれるミネラル(カルシウムやマグネシウム)が鉄瓶内部に付着し軟水化することが理由だそうです。初めて鉄瓶で沸かした白湯を飲む人も、ひと口含めば電気ポットやケトルで沸かしたお湯との違いにきっと驚くはずです。

鉄瓶で楽しむ白湯
最適な温度は約50度

白湯を楽しむ際の最適な温度は約50度がベスト。自分だけの時間を楽しむように、ゆっくり体にしみわたる感覚を味わいながら飲むと、美容や健康にさらにいいとされています。また、鉄瓶で沸かしたお湯で淹れたコーヒーやお茶は、その風味をより一層引き立てる効果があるため、楽しみ方が広がります。

ぐつぐつ沸かして空気をふんわりと取り入れた白湯が、内臓からゆっくりと体を温めてくれます。沸かしている時間も丸ごと至福。朝起きたら…、夜寝る前に…。鉄瓶でお湯を沸かす時間が丸ごと、自分だけの贅沢な癒しの時間に早変わりするはずです。体に優しく染み渡る白湯を飲む時間ごと、自分の時間を満喫してみてはいかがでしょうか。きっと、鉄瓶で沸かしたまあるい口当たりの白湯のように、カドの取れた暮らしが待っていますよ。

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